第六章 外练筋骨皮 內养气血劲（2 / 2）
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张阿生用得来的钱財买了一些专门买了一些像透骨草，红，川乌，虎骨这些药材。
其实如铁布衫，铁臂功这类硬功横练所用的药材其实都差不多，不过是用量多少的问题。
每日寅时金刚站桩30分钟，舌抵上顎，意守丹田，配合內壮呼吸法。
卯时用软布包裹全身，以木槌重点击打“十二重楼”、“中脘穴”、“膻中”、“命门”等要害，配合“吞气法”，每次300下。
辰时修炼铁臂功，双臂交替撞松木桩，每日左右各108次。初期包裹软布，3个月后直接撞击。练后用少林洗药透骨草加地骨皮加红煎汤浸臂。
巳时，修炼鹰爪功，站鹰爪桩，意想丹田之气沿手少阴心经贯注指尖，然后抓提陶坛（初始装5斤铁砂）练习指力。
並练习“金鹰锁喉”、“苍鹰掠翅”等招式套路，每日九组，每组10次。本来每3个月增重5斤，直接被他改为每十天增重五斤。
申时，双手握30斤铁砂袋，练习“推山式”与“拉牛式”增长气力。
酉时五指插铁砂，快速插拔300次，配合“吸提呼沉”呼吸法。
之后的日子里几乎雷打不动，除了修炼就是修炼，正所谓，外练筋骨皮，內养气血劲，直到半年的潜修之后。
铁布衫铜皮境已大成，单凭肉身便可抵挡普通刀剑伤害，利用筋膜皮肉震颤化解敌方劲力。
自身双臂力道可达千斤，一双铁手可轻易洞穿木石，鹰爪锁喉劲可透骨。
铁布衫，铁臂功，鹰爪擒拿被他简单的融合到了一起，现在应该叫做“大力鹰爪铁布衫”！
不过铜皮境的铁布衫现在还有死穴要害，还需重点保护好周身要穴。
铁布衫自带的內壮气功，还是太过粗浅，没办法形成护体真气。
他现在最怕內家真气透劲，以及剑气破甲之类的功夫，寻找上乘內功迫在眉睫。
不知道圆满后的“铁布衫”，能不能挡住“黑风双煞”九阴白骨爪与摧心掌。
这日张阿生来到醉仙楼与其他江南六侠相聚，自从渔阳帮一战之后，七人时常此地已成了他们聚会常来之所。
等他赶到时其余六人早已到此，其他五人看到走张阿生，不禁眼前一亮。
只见他气宇轩昂如松，剑眉星目间精光內敛，赤膊的身躯泛著古铜色光泽。蜂腰如標枪挺直，腰间肌肉如钢索绞结，隨呼吸起伏间隱约可见八块腹肌如刀削斧凿。
猿背宽厚如盾，背部肌群层叠如龟甲，脊椎骨节分明如青铜浮雕，两条背阔肌从脖颈延伸至腰际，形如展开的铁翼，龙驤虎步走了上来。韩小莹一双大大的杏眼对上他那一双精湛的眸子，脸上不禁有些羞涩，连忙低下头不敢再看他。
朱聪率先开口说道：“不过一段时日不见，五弟看起来身形又壮硕不少，看来武功又精进不少。”
柯镇恶也开口说道：“五弟呼吸沉稳內敛有力，想来內功也已登堂入室，颇为不易啊。此事值得庆祝，当痛饮一杯！”
“大哥、二哥，莫要再夸了，小弟还差的远呢。”张阿生被他们这一通夸的好不自在，连忙开口说道。
这时，韩宝驹突然插话道：“五弟啊，你今日可是来迟了哟，按照咱们的规矩，可得先罚上一杯才行呢！”
张阿生闻言，也不推脱，爽快地应道：“好嘞，小弟认罚！”说罢，他顺手拿起桌上的酒罈，给自己斟满了一杯酒，然后仰头一饮而尽。
张阿生饮罢罚酒，又与南希仁和全金髮相互寒暄了几句，三人举杯示意，一切尽在不言中。
最后，张阿生將目光转向了韩小莹，只见这妹子满脸笑容，佯装出一副豪爽的模样，与他碰了碰杯，然后仰头將杯中酒一饮而尽。
韩小莹饮过杯中酒，看张阿生只是望著她笑，脸上泛起一抹红色，不知是醉酒还是羞涩。
七人一边饮酒一边畅聊起来，不知何时话题聊到武林中最近发生的一件大事。
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