第142章 认知失调理论（2 / 2）
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
……
“在我变得难受之前……”
李明路迟疑道：“一天的时间，也是从起床开始。”
“但，我们很少做早饭，基本每天都是在买。我去买早饭，老婆去叫孩子上学。”
“白天，我一开始还有时间处理工作，但总是被其他事情打扰。所以久而久之，我白天都不画画了，只有晚上熬夜的时候，能有自己的时间去画。”
“闺女和儿子，好像也很少有时间去陪他们，因为他们学习很重。我老婆总是带他们去上各种各样的补习班，有的时候我甚至一天都没见到他们……”
李明路不由地抓紧了沙发，拳头攥得很紧。
仿佛此刻的痛苦，还要远超刚刚回顾“现在的生活”的时候。
南祝仁心中叹了一口气。
他对李明路现在的状态有些不忍，但专业素养还是让他进行了一次追问：“你说白天‘一开始还有时间处理工作，但总是被其他事情打扰’，都是什么事情呢”
房间里面沉默了一会。
李明路抓着沙发的手变得更紧了：“家里的……事情。”
“什么事情”
“家务……朋友……还有其他的事情。”李明路语焉不详。
南祝仁再一次追问：“具体呢”
“……我忘了。”
好了，可以到此为止了。
深入到这个程度，来访者已经开始出现【防御】了，以来访者自身的动力，自我探索到这一步已经是极限了。
接下来如果要再往下推，就只能通过南祝仁来引导了。
南祝仁也正准备这么做。
“好了，现在我们可以重新——坐起来了！”
南祝仁稍稍提高了音量，对于刚刚一直较为沉寂的咨询氛围来说，这无异于一声炸响。
李明路的眼皮几乎是一下子弹开，浑身打了个激灵，紧接着又立刻萎靡了一些下去。
南祝仁把窗帘拉开，让阳光重新照射进来，让房间里面暖和一些。
随后又给李明路倒了一杯水，让他的情绪缓缓恢复到日常均值。
“刚刚说的这些有什么用吗，南老师”
感受到了来访者的困惑，南祝仁微微一笑，答道：“这和我接下来要和你说的有关。”
稳了稳节奏，确定自己的声音已经抓住了李明路的意识，调动起了他的好奇心。
南祝仁缓缓道：“我们心理学有一个理论，叫做【认知失调理论】。”
“这个理论认为，我们人对于现实中的事物、环境、或者自己行为的态度，总是倾向于去让它们协调的，而如果我们的态度和现实无法匹配，也就是【失调】了，就会让我们产生紧张、焦虑、痛苦等等一系列的紧张情绪。”
南祝仁以一个相对书面化的理论引入，紧接着再进行降维解释。
“举个例子。我现在有一个【认知】——‘吸烟有害健康’。”
“在这个同时，我又有一个【行为】——‘我喜欢抽烟’。”
“这种情况下，我的【认知】和我的现实中的【行为】就产生冲突了。我在明知道吸烟有害健康的情况下还天天抽烟，肯定会因此紧张。”
看着李明路的表情慢慢开始变换，南祝仁知道对方在吸收知识。
他继续道。
“而人是不能长时间处在紧张的情绪状态中的，这是很多心理疾病、甚至生理疾病的诱因，身体的本能会让我们的【认知】去自主协调行为。”
“这种情况下，人会有这么几种选择——”
↑返回顶部↑