第288章 篮球队士气高涨（2 / 2）
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接着是背后运球，球从身体一侧转到背后，稳稳落到另一只手里。
然后是胯下运球，球从两腿之间穿过，动作行云流水。
队员们看得眼睛都直了。
陈峰的运球太流畅了，球就像粘在手上一样，想往哪儿走就往哪儿走，根本不需要用眼睛找。
“我靠，这球感……”李浩忍不住出声。
王磊更是张大了嘴：“陈教练这运球，比我见过那些专业球员还厉害！”
“练练练，赶紧练！”有人带头喊了一声，大家立刻热火朝天地练起来。
陈峰在场中穿梭，一边看一边纠正。
李浩低着头运球，眼睛盯着球看，生怕球跑了。
陈峰走过去，轻轻拍了下他的肩膀：“李浩，抬头。”
李浩下意识抬头，手里的球立刻就失控了，滚出去老远。
陈峰笑了：“看到了吧？你一抬头就运不好，说明你对球的感觉还不够。
练运球的时候一定要抬头，别盯着球看。
你要习惯用余光去感知球的位置，眼睛要用来观察场上情况。
防守人在哪儿？队友在哪儿？往哪儿突破？这些都比盯着球重要。”
李浩点点头，把球捡回来，强迫自已抬头运。
一开始磕磕绊绊，运几下就丢，但他咬牙坚持，慢慢找到一点感觉。
陈峰走到王磊身边。
王磊正在练胯下运球，但重心太高，动作看起来很僵硬。
“王磊，重心再低一点。”陈峰蹲下来示范，
“你看，屈膝，屁股往后坐，背挺直。对，就是这样。
重心低了以后，球离地面近，防守人更难掏你的球。
而且你启动突破的时候，低重心爆发力更强。”
王磊按照他说的做，果然感觉稳了不少。
张超在练背后运球，但球总是弹不到正确的位置。
陈峰过去看了两眼：“张超，背后运球的时候手腕要用上力。
你看，”他拿过球，放慢动作示范，
“手在背后的时候，手腕要有一个向前的拨动，这样球才能弹到正确的位置。
你要是光靠手臂甩，球的落点就不稳定。”
张超试着加了手腕的动作，果然好多了。
系统提示：
【指导运球训练，纠正错误动作，篮球技能熟练度+240！】
【示范胯下运球技巧，队员学习热情高涨，篮球技能熟练度+260！】
运球练了二十分钟，大家胳膊都酸了。
陈峰让大家休息两分钟，然后开始传球训练。
两人一组，面对面站着，距离先近后远。
陈峰教大家各种传球方式——胸前传球、击地传球、背后传球、长传。
“传球最重要的是准和快。”陈峰站在两组中间，一边看一边说，
“别等队友跑到位了再传，那时候已经晚了。你要预判他的跑动路线，把球传到他要去的方向。”
他让李浩和王磊做示范。
李浩从三分线往篮下跑，陈峰站在弧顶，眼睛看着李浩的跑动路线，在他即将到达篮下的一瞬间，球传了出去，正好落在他手边。
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